Brauche ich Eiweiß-Supplemente für den Sport?

Aktuell findet wieder die Fibo, deutschlands größte Fitness- und Bodybuldingmesse, in Köln statt. Hier stapeln sich die Anbieter von Nahrungsergänzungsmitteln, wie Eiweiß-Supplementen. Viele Sportler benutzen Eiweiß-Supplemente. Viele können sich ein erfolgreiches Training ohne Eiweiß nicht vorstellen. Dabei sind Eiweiß-Supplemente schon...

Wunderwerk Leber

Unsere Leber ist die "Stoffwechsel-Fabrik" unseres Körpers. Wie das Herz ist sie an zwei Blutkreisläufe angeschlossen, um all das Blut, das durch unsere Darmschleimhaut fließt und somit Kontakt zur "Außenwelt" hat, aufzuarbeiten, bevor es wieder in den Körperkreislauf gelangt. Leber-Fakten Die...

Schilddrüsenunterfunktion – eine Volkskrankheit

In Deutschland sind heute etwa 50% der Bevölkerung von einer Schilddrüsenerkrankung betroffen. Die häufigste Form ist dabei sicherlich die Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose). Welchen Ursprung dieses Krankheitsbild hat und welchen Einfluss...

Training bei Infektionen der Atemwege oder des Magen-Darmtraktes

Auch Sportler bleiben nicht von Infekten verschont, auch wenn gemäßigter Sport zur Unterstützung unseres Immunsystems gut geeignet und empfehlenswert ist. Gerade Leistungssportler neigen nach intensiver Belastung zu einer erhöhten Infektanfälligkeit und können von Infektionen...

Erkältung

Du fühlst dich Erkältet oder denkst, dass du die Grippe hast. Der erste Gedanke ist natürlich: Sofort zum Arzt. Doch was tun, wenn gerade Wochenende ist oder die Ärzte abends schon geschlossen haben? Macht es hier Sinn, jetzt in...

Sport trotz Erkältung? – Bettruhe oder doch zum Training?

Solltest du bei einer sich anbahnenden Erkältung weiter Sport treiben, oder dich lieber schonen und im Bett bleiben? Für beide Seiten gibt es eifrige Verfechter, doch wie sieht es in eurem Körper tatsächlich aus? https://youtu.be/KS0SopPByRM

Nahrungsergänzung

Welche Mineralstoffe brauchst du wirklich in der Schwangerschaft?

Jede Schwangere fragt sich, welche Mineralstoffe und Nahrungsergänzungen sie für sich und ihr Baby tatsächlich braucht. FOLSÄURE Folsäure gehört zu den B-Vitaminen und ist gerade zu Beginn der Schwangerschaft unersetzlich, da es zwischen dem 22. und 28....

Sport

Brauche ich Eiweiß-Supplemente für den Sport?

Aktuell findet wieder die Fibo, deutschlands größte Fitness- und Bodybuldingmesse, in Köln statt. Hier stapeln sich die Anbieter von Nahrungsergänzungsmitteln, wie Eiweiß-Supplementen. Viele Sportler benutzen Eiweiß-Supplemente. Viele können sich ein erfolgreiches Training ohne Eiweiß nicht...
Diabetes? In Schwung kommen!

Diabetes? In Schwung kommen!

Arzneimittel

Der HIV-Test für zu Hause – So geht’s!

Seit einigen Monaten sind HIV-Selbsttests auch in Deutschland über Apotheken, Drogerien oder online erhältlich. Mit diesen lässt sich sehr einfach, ähnlich wie bei Blutzuckertests für Diabetiker, bestimmen, ob man möglicherweise mit HI-Viren infiziert ist. Vorher...

Abnehmen & Diäten

Zucker

Drogen & Sucht

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3 Gründe, aus denen Alkohol gesund sein soll

Alkohol und besonders Rotwein werden beim Verzehr in Maßen gesunde und gesundheitsfördernder Eigenschaften zugeschrieben. Alkohol soll gegen Gefäßverschlüsse helfen, blutverdünnend sein oder die Gefäße schützen. Nun gibt es eine Neue Studie. Kann Alkohol bedenkenlos in geringen Mengen genossen werden, oder sind diese auch schon schädlich? Weitere Links: https://www.thelancet.com/journals/la... Ein Interessantes Video...
Michael von Aichberger / Shutterstock.com

Schnupftabak (Snuff): Eine gesündere Alternative zum Rauchen?

Neben dem Kautabak, um den es in meinem letzten Video ging, ist auch der Schnupftabak eine rauchfreie Alternative zum klassischen Tabakkonsum. Doch ist Schnupftabak wirklich gesünder und frei von Risiken? https://youtu.be/B7Dxdr-_6zE  

Cannabis, wie wirkt es und welche Risiken bestehen?

In Deutschland gibt es schätzungsweise 4 Millionen Menschen, die Cannabis konsumieren. Weltweit schätzen die Vereinten Nationen die Konsumenten auf über 180 Millionen Menschen. Da in den meisten Ländern der Welt der Handel und der Besitz von Cannabis verboten sind, bewegen...

iQOS: Die Alternative zum Zigarettenrauchen?

Die Zahl der Raucher geht zurück, Zigarettenhersteller suchen nach Alternativen. Philip Morris verkauft jetzt den Tabak-Erhitzer iQOS. Ist das weniger schädlich als normale Zigaretten oder andere Verdampfer mit Liquids?

Schmerzen

Migräne - Helfen Nahrungsergänzungsmittel

Helfen Nahrungsergänzungsmittel gegen Migräne?

Viele Menschen in Deutschland leiden immer wieder an Migräne oder starken Kopfschmerzen. Im Netz werden zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel gegen Migräne angeboten und ware Wunderwirkungen versprochen. Was ist da wirklich dran? Helfen Nahrungsergänzungsmittel gegen Migräne? Worauf solltet Ihr achten? https://youtu.be/DSsqS6uywyQ Dieser Beitrag könnte Dir auch gefallen: Lebensnotwendiges Vitamin D: Unterversorgung, Mangel und Wirkung
Mann am Schreibtisch mit Rückenschmerzen

Wie vom Blitz getroffen: Was tun bei Hexenschuss?

Du hebst die Kiste mit Wasser aus dem Kofferraum, da trifft es dich wie ein Blitz aus heiterem Himmel. Auaaa und nichts geht mehr. Der Hexenschuss, Ärzte sprechen von Lumbalgie oder Lumbalsyndrom, ist unschwer zu verkennen: Stechender Schmerz blockiert die lumbale Wirbelsäule, sprich den unteren Rücken im Lendenwirbelbereich. Was hat es auf sich mit diesem Hexenschuss? Allen voran: Was jetzt tun? Nun der Reihe nach, die gute Nachricht zuerst: Bald...

Ernährung

Xylit – Gesünder als Zucker, oder gibt es Nebenwirkungen?

Neben dem Erythrit ist auch Xylit ein Zuckerersatzstoff, der auch immer wieder in der Kritik steht. Wie gesund ist...

Zahngesundheit

Amalgam-Verbot für Kinder und Schwangere

Zum 01.Juli 2018 ist es endlich soweit und das bereits vor vielen Monaten beschlossene Amalgam-Verbot für Kinder unter 15...

Kindergesundheit

Ernährung in der Schwangerschaft: 3 Tipps

Wenn Ihr zusammen mit Eurem Partner einen Kinderwunsch gefasst habt, oder aber spätestens mit Beginn der...

Umwelt

Immer wieder kommt das Gerücht auf, dass Handystrahlung Krebs verursacht. Besonders viele Männer haben Angst, dass ein Handy in der Hosentasche zu Hodenkrebs führen kann. Doch was ist dran? Können Handys wirklich Krebs auslösen? https://youtu.be/mGH25Rtw0sQ

10 Tipps, um die Hitzewelle zu überstehen

Die Hitzewelle wütet noch immer in Deutschland und ein Ende ist nicht abzusehen. So schön dieses Wetter für viele auch ist, bringt es doch auch Unannehmlichkeiten mit. Gerade nachts kühlt es in den Räumen kaum ab und der Schlaf kann beeinträchtigt sein. Das Arbeiten in Büros, Lagerhallen oder natürlich auch im Freien stellt eine Belastung dar, denn natürlich können nicht alle Arbeitsstätten klimatisiert werden.  Heute gebe ich Dir 10 Tipps, mit denen du die warmen Tage gut überstehst. https://youtu.be/df94vgxIW0A Dieser Beitrag...

Reisen

Frau mit Sonnencreme am Meer

Sonnencreme: Was ist der Lichtschutzfaktor & welchen brauche ich?

Viele Menschen benutzen Sonnencreme nicht richtig und wissen nicht, welchen Lichtschutzfaktor sie benutzen sollen. Weißt du es? https://youtu.be/wkA3pDkReeU
Frau mit Rötungen auf der Haut

Sonnenallergie und Mallorca-Akne: Was hilft?

Gerade kommt die Sonne ein paar Tage raus und schon zeigen sich überall auf deiner Haut Pusteln Pickel und rote Stellen? Mit diesen Tipps könnt ihr einer Sonnenallergie und Mallorca-Akne vorbeugen.

Nahrungsergänzung

Eiweiße: Wichtig Für Muskeln und Immunsystem?

Immer wieder hört man, dass Eiweiße wichtig sein sollen, doch stimmt das, oder ist das nur eine Verkaufsmasche? https://youtu.be/mWr7xld6GtY

Haut

Sonnenbank & Solarium: Abhilfe bei Vitamin D Mangel oder gesundheitsschädlich?

Dass Solarien und Sonnenbänke nicht gut für die Haut sind und das Risiko an Hautkrebs zu erkranken erhöhen haben die meisten schon einmal gehört. Doch kann eine Sitzung auf der Sonnenbank auch Vitamin D...

Schlafstörungen

Melatonin: Warum in Deutschland nicht erhältlich?

Wieso kannst du Melatonin nicht einfach so in den deutschen Apotheken kaufen? Nachdem ich in meinem letzten Video auf die Wirkung von Melatonin eingegangen bin, möchte ich nun das Thema weiter führen und auf...

Sexualität & Verhütung

Sex und Viagra auch nach einem Herzinfarkt? Interview mit Dr. Heart

https://youtu.be/AQbRjKJmxF8 Sex und Viagra nach Herzinfarkt? Ab wann darf man nach einem Herzinfarkt wieder Geschlechtsverkehr ausüben und ist das wirklich sicher? Kann ich dazu auch Viagra zur Hilfe nehmen, oder besteht das Risiko, eines erneuten...