3 Tipps zum Meal Prep: Gesund Essen trotz wenig Zeit

Unser hektischer Alltag verleitet uns schnell zu Fast Food und anderem ungesunden Essen. Dabei ist es im Grunde gar nicht so kompliziert, sich gesund zu ernähren, auch wenn es der Alltag einem nicht leicht macht. Meal Prep ist das...

Chatbots eine Alternative in der Gesundheitsberatung?

Im ersten Teil haben wir gesehen, dass komplexe Fragen, die eine umfangreichere Analyse benötigen, folglich eher nicht für Chatbots gedacht sind. Die Verwendung von Chatbots zur Beantwortung einfacher Fragen hingegen kann sich durchaus als effektiv erweisen. Stellen Sie sich...

Trockene Lippen

Warum bekommen wir trockene Lippen? Unsere Haut schützt unser Inneres vor den Einflüssen von außen. Sie verhindert, dass schädlichen Erreger eindringen können und unseren Körper besiedeln, aber auch dass wir...

Cannabis in der Medizin – Änderungen ab März 2017

Ab März 2017 kann Cannabis auf Rezept verordnet werden. Bei der Planung meiner dreiteiligen Artikelserie zum Thema Cannabis, waren die neuen Entwicklungen in Bezug auf den Einsatz von Cannabis in der Medizin noch nicht abzusehen. Seit...

Erkältung

Du fühlst dich Erkältet oder denkst, dass du die Grippe hast. Der erste Gedanke ist natürlich: Sofort zum Arzt. Doch was tun, wenn gerade Wochenende ist oder die Ärzte abends schon geschlossen haben? Macht es hier Sinn, jetzt in...

Husten: Wann solltest du zum Arzt gehen und was hilft dagegen?

Leidest du an starken Hustenanfällen, die nicht von alleine besser werden, und weißt nicht genau, ob du wirklich wegen deinem Husten zum Arzt musst? Heute erkläre ich, was die Ursachen von Husten sind, wann du zum Arzt gehen solltest und womit du deinen Husten behandeln kannst. https://youtu.be/RA8TQmAbL78

Nahrungsergänzung

Smart Sleep – Innovation aus der Höhle der Löwen?

https://youtu.be/8veQHx5eXI0 Smart Sleep, ein Nahrungsergänzungsmittel für eine optimale Erholung im Schlaf, hat in der TV-Show "Die Höhle Löwen" einen Mega-Deal eingefahren. Mit 1,5 Millionen steigt ein Investorenduo bei diesem Produkt ein. Verkaufswege auch über die...

Sport

Wie beeinflusst Stress die körperliche Leistungsfähigkeit?

Jeder Läufer kennt das. Die Steigerung der eigenen Leistungsfähigkeit ist keine Kurve, die nur steil nach oben geht. Es ist eine Welle mit “Ups and Downs”! Geht der Trend aber nur nach...

Arzneimittel

Der HIV-Test für zu Hause – So geht’s!

Seit einigen Monaten sind HIV-Selbsttests auch in Deutschland über Apotheken, Drogerien oder online erhältlich. Mit diesen lässt sich sehr einfach, ähnlich wie bei Blutzuckertests für Diabetiker, bestimmen, ob man möglicherweise mit HI-Viren infiziert ist. Vorher...

Abnehmen & Diäten

Zucker

Drogen & Sucht

monticello, shutterstock.com

3 Gründe, aus denen Alkohol gesund sein soll

Alkohol und besonders Rotwein werden beim Verzehr in Maßen gesunde und gesundheitsfördernder Eigenschaften zugeschrieben. Alkohol soll gegen Gefäßverschlüsse helfen, blutverdünnend sein oder die Gefäße schützen. Nun gibt es eine Neue Studie. Kann Alkohol bedenkenlos in geringen Mengen genossen werden, oder sind diese auch schon schädlich? Weitere Links: https://www.thelancet.com/journals/la... Ein Interessantes Video...
Michael von Aichberger / Shutterstock.com

Schnupftabak (Snuff): Eine gesündere Alternative zum Rauchen?

Neben dem Kautabak, um den es in meinem letzten Video ging, ist auch der Schnupftabak eine rauchfreie Alternative zum klassischen Tabakkonsum. Doch ist Schnupftabak wirklich gesünder und frei von Risiken? https://youtu.be/B7Dxdr-_6zE  

Cannabis, wie wirkt es und welche Risiken bestehen?

In Deutschland gibt es schätzungsweise 4 Millionen Menschen, die Cannabis konsumieren. Weltweit schätzen die Vereinten Nationen die Konsumenten auf über 180 Millionen Menschen. Da in den meisten Ländern der Welt der Handel und der Besitz von Cannabis verboten sind, bewegen...

iQOS: Die Alternative zum Zigarettenrauchen?

Die Zahl der Raucher geht zurück, Zigarettenhersteller suchen nach Alternativen. Philip Morris verkauft jetzt den Tabak-Erhitzer iQOS. Ist das weniger schädlich als normale Zigaretten oder andere Verdampfer mit Liquids?

Schmerzen

Migräne - Helfen Nahrungsergänzungsmittel

Helfen Nahrungsergänzungsmittel gegen Migräne?

Viele Menschen in Deutschland leiden immer wieder an Migräne oder starken Kopfschmerzen. Im Netz werden zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel gegen Migräne angeboten und ware Wunderwirkungen versprochen. Was ist da wirklich dran? Helfen Nahrungsergänzungsmittel gegen Migräne? Worauf solltet Ihr achten? https://youtu.be/DSsqS6uywyQ Dieser Beitrag könnte Dir auch gefallen: Lebensnotwendiges Vitamin D: Unterversorgung, Mangel und Wirkung
Mann am Schreibtisch mit Rückenschmerzen

Wie vom Blitz getroffen: Was tun bei Hexenschuss?

Du hebst die Kiste mit Wasser aus dem Kofferraum, da trifft es dich wie ein Blitz aus heiterem Himmel. Auaaa und nichts geht mehr. Der Hexenschuss, Ärzte sprechen von Lumbalgie oder Lumbalsyndrom, ist unschwer zu verkennen: Stechender Schmerz blockiert die lumbale Wirbelsäule, sprich den unteren Rücken im Lendenwirbelbereich. Was hat es auf sich mit diesem Hexenschuss? Allen voran: Was jetzt tun? Nun der Reihe nach, die gute Nachricht zuerst: Bald...

Ernährung

Abnehmen und entgiften mit der Master Cleanse-Diät?

Letzte Woche habe ich die Detox Kur vorgestellt. Heute gehe ich wie versprochen auf die Master-Cleanse Diät ein, bei...

Zahngesundheit

Amalgam-Verbot für Kinder und Schwangere

Zum 01.Juli 2018 ist es endlich soweit und das bereits vor vielen Monaten beschlossene Amalgam-Verbot für Kinder unter 15...

Kindergesundheit

Ibuprofen und Paracetamol gegen Fieber bei Kindern?

Krankenhäuser und Kinderärzte empfehlen seit mehreren Jahren Ibuprofen und Paracetamol zur Fieberbehandlung bei Kindern. Doch kann...

Umwelt

Immer wieder kommt das Gerücht auf, dass Handystrahlung Krebs verursacht. Besonders viele Männer haben Angst, dass ein Handy in der Hosentasche zu Hodenkrebs führen kann. Doch was ist dran? Können Handys wirklich Krebs auslösen? https://youtu.be/mGH25Rtw0sQ

10 Tipps, um die Hitzewelle zu überstehen

Die Hitzewelle wütet noch immer in Deutschland und ein Ende ist nicht abzusehen. So schön dieses Wetter für viele auch ist, bringt es doch auch Unannehmlichkeiten mit. Gerade nachts kühlt es in den Räumen kaum ab und der Schlaf kann beeinträchtigt sein. Das Arbeiten in Büros, Lagerhallen oder natürlich auch im Freien stellt eine Belastung dar, denn natürlich können nicht alle Arbeitsstätten klimatisiert werden.  Heute gebe ich Dir 10 Tipps, mit denen du die warmen Tage gut überstehst. https://youtu.be/df94vgxIW0A Dieser Beitrag...

Reisen

Frau mit Sonnencreme am Meer

Sonnencreme: Was ist der Lichtschutzfaktor & welchen brauche ich?

Viele Menschen benutzen Sonnencreme nicht richtig und wissen nicht, welchen Lichtschutzfaktor sie benutzen sollen. Weißt du es? https://youtu.be/wkA3pDkReeU
Frau mit Rötungen auf der Haut

Sonnenallergie und Mallorca-Akne: Was hilft?

Gerade kommt die Sonne ein paar Tage raus und schon zeigen sich überall auf deiner Haut Pusteln Pickel und rote Stellen? Mit diesen Tipps könnt ihr einer Sonnenallergie und Mallorca-Akne vorbeugen.

Nahrungsergänzung

Nahrungsergänzungsmittel: Was Sie über OPC wissen sollten!

In diesem Blog stelle ich Ihnen regelmäßig unterschiedliche Inhaltsstoffe von Nahrungsergänzungsmitteln vor und diesmal geht es um das sogenannte OPC. OPC ist die Abkürzung für oligomere Proanthocyanidine und um...

Haut

Sonnenschutz: Wissenswertes rund um Sonne & Haut.

Endlich wird es wieder Frühling. Wir können das erste Sonnenbad kaum erwarten. Doch die Strahlung der Sonne ist gefährlich für unsere Haut. Deswegen müssen wir sie wirksam schützen. Wenn wir uns lange in der Sonne...

Schlafstörungen

Power Napping – Was bringt das Mittagsschläfchen

Kann Power Napping, ein Kurzschlaf von maximal 30 Minuten während des Tages, tatsächlich unsere Konzentrations- und Leistungsfähigkeit steigern? Unser Alltag führt häufig zu Stress und Müdigkeit Wer kennt es nicht auch? Die Nacht war gefühlt zu...

Sexualität & Verhütung

Sex und Viagra auch nach einem Herzinfarkt? Interview mit Dr. Heart

https://youtu.be/AQbRjKJmxF8 Sex und Viagra nach Herzinfarkt? Ab wann darf man nach einem Herzinfarkt wieder Geschlechtsverkehr ausüben und ist das wirklich sicher? Kann ich dazu auch Viagra zur Hilfe nehmen, oder besteht das Risiko, eines erneuten...