Aktuelle News
Brauche ich Eiweiß-Supplemente für den Sport?
Aktuell findet wieder die Fibo, deutschlands größte Fitness- und Bodybuldingmesse, in Köln statt. Hier stapeln sich die Anbieter von Nahrungsergänzungsmitteln, wie Eiweiß-Supplementen.
Viele Sportler benutzen Eiweiß-Supplemente. Viele können sich ein erfolgreiches Training ohne Eiweiß nicht vorstellen. Dabei sind Eiweiß-Supplemente schon...
Wunderwerk Leber
Unsere Leber ist die "Stoffwechsel-Fabrik" unseres Körpers. Wie das Herz ist sie an zwei Blutkreisläufe angeschlossen, um all das Blut, das durch unsere Darmschleimhaut fließt und somit Kontakt zur "Außenwelt" hat, aufzuarbeiten, bevor es wieder in den Körperkreislauf gelangt.
Leber-Fakten
Die...
Schilddrüsenunterfunktion – eine Volkskrankheit
In Deutschland sind heute etwa 50% der Bevölkerung von einer Schilddrüsenerkrankung betroffen. Die häufigste Form ist dabei sicherlich die Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose). Welchen Ursprung dieses Krankheitsbild hat und welchen Einfluss...
Training bei Infektionen der Atemwege oder des Magen-Darmtraktes
Auch Sportler bleiben nicht von Infekten verschont, auch wenn gemäßigter Sport zur Unterstützung unseres Immunsystems gut geeignet und empfehlenswert ist. Gerade Leistungssportler neigen nach intensiver Belastung zu einer erhöhten Infektanfälligkeit und können von Infektionen...
Erkältung
Du fühlst dich Erkältet oder denkst, dass du die Grippe hast. Der erste Gedanke ist natürlich: Sofort zum Arzt. Doch was tun, wenn gerade Wochenende ist oder die Ärzte abends schon geschlossen haben? Macht es hier Sinn, jetzt in...
Sport trotz Erkältung? – Bettruhe oder doch zum Training?
Solltest du bei einer sich anbahnenden Erkältung weiter Sport treiben, oder dich lieber schonen und im Bett bleiben? Für beide Seiten gibt es eifrige Verfechter, doch wie sieht es in eurem Körper tatsächlich aus?
https://youtu.be/KS0SopPByRM
Nahrungsergänzung
Welche Mineralstoffe brauchst du wirklich in der Schwangerschaft?
Jede Schwangere fragt sich, welche Mineralstoffe und Nahrungsergänzungen sie für sich und ihr Baby tatsächlich braucht.
FOLSÄURE
Folsäure gehört zu den B-Vitaminen und ist gerade zu Beginn der Schwangerschaft unersetzlich, da es zwischen dem 22. und 28....
Sport
Brauche ich Eiweiß-Supplemente für den Sport?
Aktuell findet wieder die Fibo, deutschlands größte Fitness- und Bodybuldingmesse, in Köln statt. Hier stapeln sich die Anbieter von Nahrungsergänzungsmitteln, wie Eiweiß-Supplementen.
Viele Sportler benutzen Eiweiß-Supplemente. Viele können sich ein erfolgreiches Training ohne Eiweiß nicht...
Arzneimittel
Der HIV-Test für zu Hause – So geht’s!
Seit einigen Monaten sind HIV-Selbsttests auch in Deutschland über Apotheken, Drogerien oder online erhältlich. Mit diesen lässt sich sehr einfach, ähnlich wie bei Blutzuckertests für Diabetiker, bestimmen, ob man möglicherweise mit HI-Viren infiziert ist.
Vorher...
Drogen & Sucht
3 Gründe, aus denen Alkohol gesund sein soll
Alkohol und besonders Rotwein werden beim Verzehr in Maßen gesunde und gesundheitsfördernder Eigenschaften zugeschrieben. Alkohol soll gegen Gefäßverschlüsse helfen, blutverdünnend sein oder die Gefäße schützen. Nun gibt es eine Neue Studie. Kann Alkohol bedenkenlos in geringen Mengen genossen werden, oder sind diese auch schon schädlich?
Weitere Links: https://www.thelancet.com/journals/la...
Ein Interessantes Video...
Schnupftabak (Snuff): Eine gesündere Alternative zum Rauchen?
Neben dem Kautabak, um den es in meinem letzten Video ging, ist auch der Schnupftabak eine rauchfreie Alternative zum klassischen Tabakkonsum. Doch ist Schnupftabak wirklich gesünder und frei von Risiken?
https://youtu.be/B7Dxdr-_6zE
Cannabis, wie wirkt es und welche Risiken bestehen?
In Deutschland gibt es schätzungsweise 4 Millionen Menschen, die Cannabis konsumieren. Weltweit schätzen die Vereinten Nationen die Konsumenten auf über 180 Millionen Menschen. Da in den meisten Ländern der Welt der Handel und der Besitz von Cannabis verboten sind, bewegen...
iQOS: Die Alternative zum Zigarettenrauchen?
Die Zahl der Raucher geht zurück, Zigarettenhersteller suchen nach Alternativen. Philip Morris verkauft jetzt den Tabak-Erhitzer iQOS. Ist das weniger schädlich als normale Zigaretten oder andere Verdampfer mit Liquids?
Schmerzen
Helfen Nahrungsergänzungsmittel gegen Migräne?
Viele Menschen in Deutschland leiden immer wieder an Migräne oder starken Kopfschmerzen. Im Netz werden zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel gegen Migräne angeboten und ware Wunderwirkungen versprochen. Was ist da wirklich dran? Helfen Nahrungsergänzungsmittel gegen Migräne? Worauf solltet Ihr achten?
https://youtu.be/DSsqS6uywyQ
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Wie vom Blitz getroffen: Was tun bei Hexenschuss?
Du hebst die Kiste mit Wasser aus dem Kofferraum, da trifft es dich wie ein Blitz aus heiterem Himmel. Auaaa und nichts geht mehr. Der Hexenschuss, Ärzte sprechen von Lumbalgie oder Lumbalsyndrom, ist unschwer zu verkennen: Stechender Schmerz blockiert die lumbale Wirbelsäule, sprich den unteren Rücken im Lendenwirbelbereich. Was hat es auf sich mit diesem Hexenschuss? Allen voran: Was jetzt tun?
Nun der Reihe nach, die gute Nachricht zuerst: Bald...
Extremsport
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Xylit – Gesünder als Zucker, oder gibt es Nebenwirkungen?
Neben dem Erythrit ist auch Xylit ein Zuckerersatzstoff, der auch immer wieder in der Kritik steht. Wie gesund ist...
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10 Tipps, um die Hitzewelle zu überstehen
Die Hitzewelle wütet noch immer in Deutschland und ein Ende ist nicht abzusehen. So schön dieses Wetter für viele auch ist, bringt es doch auch Unannehmlichkeiten mit. Gerade nachts kühlt es in den Räumen kaum ab und der Schlaf kann beeinträchtigt sein. Das Arbeiten in Büros, Lagerhallen oder natürlich auch im Freien stellt eine Belastung dar, denn natürlich können nicht alle Arbeitsstätten klimatisiert werden. Heute gebe ich Dir 10 Tipps, mit denen du die warmen Tage gut überstehst.
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Eiweiße: Wichtig Für Muskeln und Immunsystem?
Immer wieder hört man, dass Eiweiße wichtig sein sollen, doch stimmt das, oder ist das nur eine Verkaufsmasche?
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Sonnenbank & Solarium: Abhilfe bei Vitamin D Mangel oder gesundheitsschädlich?
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