Für was sind Omega 3 Fettsäuren gut & wie wirken sie?

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Omega3 reiches Essen sowie Kapseln
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Die Omega-3-Fettsäuren sind eine Untergruppe innerhalb der Omega-n-Fettsäuren, die zu den ungesättigten Verbindungen zählen. Sie sind essenzielle Stoffe für die menschliche Ernährung, sind also lebensnotwendig und können vom Körper nicht selbst hergestellt werden. Für was sie genau in unserem Körper verantwortlich sind, erkläre ich in diesem Video.

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https://youtu.be/KxyqVCHZQL4