Warum bekommt man Seitenstechen und was hilft dagegen?

0
Maridav, shutterstock.com
Maridav, shutterstock.com

Sicherlich hast auch du beim Sport schon einmal Seitenstechen bekommen. Oft hört man, dass es hilft, die Arme zu heben und dass die Ursache in einer falschen Atmung liegt. Doch wie entsteht Seitenstechen wirklich und was kann man für eine schnelle Abhilfe tun, um weiter Sport machen zu können?

Aktivieren Sie JavaScript um das Video zu sehen.
https://youtu.be/_FuDTW3quf0