Muskelkater: Wie entsteht er und ist er nötig für den Muskelaufbau?

0
Muskelkater oder Muskelkrämpfe durchs Laufen
lzf, shutterstock.com

Einen Muskelkater hatte jeder schon einmal. Doch wer weiß, was Muskelkater überhaupt ist und was dagegen hilft? Kann man Muskelkater wegtrainieren? Helfen Schmerzmittel? Ist ein Muskelkater nötig, um Muskeln aufzubauen?

Aktivieren Sie JavaScript um das Video zu sehen.
https://youtu.be/l1blIS0hyKw

Dieses Thema könnte auch interessant für Dich sein:

Sport trotz Erkältung?