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3 Tipps zum Meal Prep: Gesund Essen trotz wenig Zeit

Unser hektischer Alltag verleitet uns schnell zu Fast Food und anderem ungesunden Essen. Dabei ist es im Grunde gar nicht so kompliziert, sich gesund zu ernähren, auch wenn es der Alltag einem nicht leicht macht. Meal Prep ist das Schlagwort!

Mit einer guten Vorbereitung und einigen kleinen Tricks, kann das relativ leicht gelingen. Unsere Ernährungsexpertin Dr. Christina Steinbach gibt Euch interessante Tipps, die Ihr direkt in Euren Alltag integrieren könnt.

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Dr. Christina Steinbach

Über Dr. Christina Steinbach

Dr. Christina Steinbach ist Ernährungswissenschaftlerin und Food Expert. Sie ist Buchautorin und bekannt aus dem WDR-Fernsehen.

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