Die Experten-Antwort auf eure Fragen.

Abnehmen & Diät

Was macht eine Ernährungsberatung?

Was macht ein Ernährungsberater? Wann brauchst Du seine Hilfe?

Die wenigsten wissen, was genau Ernährungsberater eigentlich machen und wie sie einem helfen können. Heute erklärt Doc Steinbach, wie eine typische Ernährungsberatung abläuft und wann man eine Beratung benötigt. Ernährungsberatungen sind für jeden zugänglich. Am Ende unterstützen die Berater Dich dabei, dass Dein Körper gesund bleibt oder Du gesünder lebst und oftmals sogar Krankheiten vorbeugst.…

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Low Carb - Die 3 größten Fallen!

Low Carb – Die 3 größten Fallen!

Wenn wir uns mit den Themen gesunde Ernährung und Abnehmen beschöäftigen, stoßen wir automatisch auch auf das Thema Low Carb. Dies bedeutet, dass die Zufuhr von Kohlenhydraten weitestgehend reduziert wird. Die Kalorienzufuhr erfolgt somit vor allem über Fett und Proteine und idealerweise viel Gemüse. Aber auch bei einer Low Carb Ernährung gilt es einige wichtige…

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Musst Du bei einer Diät wirklich auf Fette verzichten?

Musst Du bei einer Diät wirklich auf Fette verzichten?

Wenn es um das Thema “Abnehmen” geht, gibt es gefühlt unzählige unterschiedliche Ansichten, wie man idealerweise vorgehen sollte. Gerade Fette und Öle stehen immer auch im Fokus, da diese Lebensmittel eine hohe Energiedichte besitzen und der Gedanke nahe liegt, dass eine Reduktion für den Gewichtsverlust sinnvoll ist. Andererseits wird aber auch viel über Low Carb…

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Mythos oder Wahrheit: Mit Detox entgiften und entschlacken

Detox liegt nach wie vor im Trend und ist Thema in Bezug auf Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden. Alles, was ihr dazu wissen müsst, verrate ich euch hier in diesem Beitrag. Themen wie Entgiftung, Entschlackung und Stoffwechselkur sind nichts Neues. Waren die angebotenen Gesundheitsprodukte früher ausgerichtet auf Entschlackung und Entgiftung, Stoffwechsel und Blutreinigung, ist das Angebot…

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Shape World – Einfach abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt?

Wer abnehmen möchte, stößt im Internet immer wieder auf den Anbieter Shape World. Auch auf vielen Plakaten wirbt der Hersteller mit seinem Abnehmprodukt. Doch was taugt das Mittel tatsächlich und ist es wie beworben die beste Diät auf dem Markt? Ich nehme Shape World heute einmal genau unter die Lupe.

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Revolyn Ultra & Herzolex Ultra: Taugen die Abnehmprodukte aus dem Internet?

Abnehmprodukte aus dem Internet und insbesondere Revolyn Ultra und Herzolex Ultra werden viel gesucht und von vielen Menschen gekauft. Doch was wirklich in diesen Mitteln drin steckt, wissen die wenigsten. Ich gehe diesen Wundermitteln für ein schnelles Abnehmen heute auf den Grund und decke die clevere Masche der Hersteller auf. Die Warnung der Verbraucherzentrale: https://www.verbraucherzentrale.de/wi……

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Ketogene Ernährung - Was Ihr darüber wissen solltet!

Ketogene Ernährung  – Was Ihr darüber wissen solltet!

Eine besondere Ernährungsform stellt die ketogene Ernährung oder aber auch ketogene Diät dar. Sie wird häufig auch einfach Keto-Diät abgekürzt und ist bereits seit über 100 Jahren bekannt. Auch wenn wir umgangssprachlich Diäten gerne mit Abnehmprogrammen gleich setzen, ist eine Diät im eigentlichen Sinne viel mehr eine bestimmte Ernährungsform. Besondere Popularität erlangte die ketogene Ernährung durch…

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