Kapseln und Pulver im Fitnessstudio

Kreatin: Wie wirkt es und solltest du es nehmen?

Kreatin ist unter Sportlern, vor allem Bodybuildern sehr beliebt. Doch wie genau wirkt es und ist es wirklich das richtige für dich? https://youtu.be/aIoB_f8l9rk
Weinflasche und ein Korb mit roten Weintrauben in der Natur

Nahrungsergänzungsmittel: Was Sie über OPC wissen sollten!

In diesem Blog stelle ich Ihnen regelmäßig unterschiedliche Inhaltsstoffe von Nahrungsergänzungsmitteln vor und diesmal geht es um das sogenannte OPC. OPC ist die Abkürzung...
Ärztin eine Hand Tabletten andere Hand Apfel

Natürliche vs. synthetische Nahrungsergänzungsmittel | Wo liegt der Unterschied

Wo liegt eigentlich der Unterschied zwischen natürlich und synthetisch hergestellten Nahrungsergänzungsmitteln? Ist das eine wirklich besser als das andere? https://youtu.be/Mvd9qAoxXpg
Kapseln mit natürlichem Pulver und Blättern

Höhle der Löwen: Veluvia – Wundermittel oder zu viel versprochen?

Veluvia hat in der Höhle der Löwen überzeugt und die beiden Gründer Ralf Dümmel und Carsten Maschmeyer zum Investieren gebracht. Doch was steckt wirklich...
Arzneimittel Kapseln und Hantel

L-Carnitin: Fatburner und Wundermittel zum Abnehmen?

L-Carnitin wird im Internet sehr häufig als Fettverbrenner bei Diäten vermarkten. Warum dies unsinnig ist und wofür L-Carnitin tatsächlich gut ist, erfährst Du in...
Milch, Käse, Butter, Milchprodukte auf Tisch

Eiweiße: Wichtig Für Muskeln und Immunsystem?

Immer wieder hört man, dass Eiweiße wichtig sein sollen, doch stimmt das, oder ist das nur eine Verkaufsmasche? https://youtu.be/mWr7xld6GtY
Hantel und Eiweiß-Shake, Proteinshake

Kann Eiweiß Nierenschäden verursachen?

Kann zu viel Eiweiß die Nieren schädigen, oder ist Eiweiß doch sehr gesund für den Körper? https://youtu.be/Fs7AVqvQp14
Rote Weinreben in der Natur

Länger leben durch Resveratrol?

Resveratrol ist wie auch das Coenzym Q10 ein Polyphenol, dem viele gute Eigenschaften zugeschrieben werden. Unter anderem, eine Verlängerung der Lebenszeit. Doch stimmt das...
Orangene Gelkapseln mit Q10

Fettverbrennung & ein gesundes Herzkreislaufsystem? Das Coenzym Q10

Das Coenzym Q10 ist ein wichtiger Teil unserer Energieversorgung im Körper. Es sorgt neben einem jungen Hautbild für ein gesundes Herzkreislaufsystem, fördert die Fettverbrennung...
Grafik mit B Vitamin Schriftzug

B-Vitamine: Erhöhen sie wirklich das Krebsrisiko?

Es gibt neue Studien zu B-Vitaminen und ihrem Zusammenhang mit dem Krebsrisiko. Doch, was ist von den Studien und vor allem von der Berichterstattung...

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Was macht ein Ernährungsberater? Wann brauchst Du seine Hilfe?

Die wenigsten wissen, was genau Ernährungsberater eigentlich machen und wie sie einem helfen können. Heute erklärt Doc Steinbach, wie...

Brauche ich Eiweiß-Supplemente für den Sport?

Aktuell findet wieder die Fibo, deutschlands größte Fitness- und Bodybuldingmesse, in Köln statt. Hier stapeln sich die Anbieter von...