Abnehmen & Diät

Wenn wir uns mit den Themen gesunde Ernährung und Abnehmen beschöäftigen, stoßen wir automatisch auch auf das Thema Low Carb. Dies bedeutet, dass die Zufuhr von Kohlenhydraten weitestgehend reduziert wird. Die Kalorienzufuhr erfolgt somit vor allem über Fett und Proteine und idealerweise viel Gemüse. Aber auch bei einer Low Carb Ernährung gilt es einige wichtige Dinge zu beachten. Dies erklärt...
Musst Du bei einer Diät wirklich auf Fette verzichten?

Musst Du bei einer Diät wirklich auf Fette verzichten?

https://youtu.be/fvMNnLolT4c   Wenn es um das Thema "Abnehmen" geht, gibt es gefühlt unzählige unterschiedliche Ansichten, wie man idealerweise vorgehen sollte. Gerade Fette und Öle stehen immer auch im Fokus, da diese...
Gesund abnehmen - So geht es richtig ohne Jojo-Effekt | Gerne Gesund

Gesund abnehmen – So geht es richtig ohne Jojo-Effekt | Gerne Gesund

Du möchtest gesund und nachhaltig abnehmen, ohne späteren Jojo-Effekt? Ich erkläre dir heute, wie du vorgehen solltest, damit du wirklich Kilos verlierst und deiner Gesundheit nicht schadest. https://youtu.be/KEEOLNwq3_0 Dieser Beitrag könnte...
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Mythos oder Wahrheit: Mit Detox entgiften und entschlacken

Detox liegt nach wie vor im Trend und ist Thema in Bezug auf Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden. Alles, was ihr dazu wissen müsst, verrate ich euch hier in diesem...
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Shape World – Einfach abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt?

Wer abnehmen möchte, stößt im Internet immer wieder auf den Anbieter Shape World. Auch auf vielen Plakaten wirbt der Hersteller mit seinem Abnehmprodukt. Doch was taugt das Mittel tatsächlich...
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Revolyn Ultra & Herzolex Ultra: Taugen die Abnehmprodukte aus dem Internet?

Abnehmprodukte aus dem Internet und insbesondere Revolyn Ultra und Herzolex Ultra werden viel gesucht und von vielen Menschen gekauft. Doch was wirklich in diesen Mitteln drin steckt, wissen die...
Ketogene Ernährung - Was Ihr darüber wissen solltet!

Ketogene Ernährung  – Was Ihr darüber wissen solltet!

Eine besondere Ernährungsform stellt die ketogene Ernährung oder aber auch ketogene Diät dar. Sie wird häufig auch einfach Keto-Diät abgekürzt und ist bereits seit über 100 Jahren bekannt. Auch wenn...
Essteller mit Uhrzeit und Besteck. Essen nach der Uhr.

Intermittierendes Fasten: Der gesündeste Essrythmus?

Intermittierendes Fasten ist nicht etwa eine spezielle Art des Fastens, sondern beschreibt einen bestimmten Essrythmus, der mit festgelegten Zeitabständen zwischen den Mahlzeiten besonders gesund sein und das Abnehmen erleichtern...
Salat mit Uhr und Maßband auf dem Tisch

Intermittierendes Fasten

Das intermittierende oder auch Intervallfasten ist zurzeit groß im Gespräch. Die Effekte werden von Ernährungswissenschaftlern schon seit längerer Zeit diskutiert. Mal davon abgesehen, dass Fasten als Diät-Form genutzt werden...
Frau schläft mit Maßband und Apfel auf dem Nachttisch

Schlank im Schlaf: Kann das funktionieren?

Über Nacht im Schlaf Fett verbrennen, ohne viel zu tun, geht das? Schlank im Schlaf ist derzeit ein beliebtes Diätkonzept, dass viele Anhänger hat. Doch kann das wirklich funktionieren? https://youtu.be/Jl83UnQ0nn8
Mann zerbricht seine Zigarette

Gewichtszunahme bei Rauchstopp – Woran liegt das?

Viele Raucher trauen sich nicht mit dem Rauchen aufzuhören, weil sie Angst vor einer Gewichtszunahme haben. Tatsächlich nehmen viele nach dem Rauchstopp zu. Doch was sind die Ursachen? https://youtu.be/VBgkqrYPyXg
Pulver wird in Glas gegeben

Mit Refigura natürlich einfach abnehmen?

Refigura ist derzeit in aller Munde. Mit einer großen Werbekampagne drängt sich die neue Diät in den Vordergrund und immer wieder werde ich zu meiner Meinung hierzu gefragt. Heute...
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Diät: Die 10 besten Tipps zum Abnehmen!

Gewichtsabnahme ist für viele ein bestimmendes Thema. Umso mehr wird auch über die unterschiedlichsten Methoden geschrieben. Auch auf gerne gesund findet sich einiges zum thema. Heute habe ich für...
Wasserflasche mit Zitronenscheiben

Abnehmen und entgiften mit der Master Cleanse-Diät?

Letzte Woche habe ich die Detox Kur vorgestellt. Heute gehe ich wie versprochen auf die Master-Cleanse Diät ein, bei der man sich ausschließlich von einem Getränk ernährt und auf...
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Intelligent abnehmen mit der DrSlym Diät? – Diätcheck

DrSlym ist eine Diätform, die in der letzten Zeit immer stärker im Fernsehen beworben wird. Es wird hier ein "intelligentes Abnehmen" beworben und die Produkte werden über die Apotheken...
Frau auf Waage freut sichvideo

From now to WOW – Diätcheck: Bodychange

In diesem VIdeo meiner Reihe "Diätcheck" nehme ich das Bodychange Programm unter die Lupe. Im Fernsehen derzeit groß von Detlef D. Soost beworben, verspricht das Programm schnelles und individuelles...
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Almased – Schnell und gesund abnehmen?

Kann man mit Almased wirklich schnell und gesund abnehmen, ohne den Abbau von Muskeln? Was wirklich drin steckt und ob es funktioniert, erkläre ich in meinem heutigen Diätcheck.
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Helfen Gentest und Metachecks beim Abnehmen?!

Abnehmen mithilfe einer Genanalyse? Gen-Diäten versprechen durch eine teure Analyse herauszufinden, wie ihr am besten abnehmen könnt. Was wirklich dahinter steckt und ob es funktioniert, erkläre ich in meinem...
Weight Watchers Ladenlokalvideo

8x mehr abnehmen als alleine? “Weight Watchers”.

Heute folgt das dritte Video meiner neue Reihe namens "Diät-Check". Zukünftig werde ich jeden Dienstag einen Diät Trend unter die Lupe nehmen und euch die Vorteile der einzelnen Methoden...
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Ich möchte abnehmen! – Aber wie?

Du möchtest abnehmen, weißt aber nicht wie du das am besten, schnellsten, gesündesten oder nachhaltigsten machst? In diesem Video erkläre ich euch worauf ihr achten müsst.
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Schlank in 21 Tagen? Die “21 Tage Stoffwechselkur”.

Heute folgt das zweite Video meiner neue Reihe namens "Diät-Check". Zukünftig werde ich jeden Dienstag einen Diät Trend unter die Lupe nehmen und euch die Vorteile der einzelnen Methoden...

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Es ist eine langgelebte Tradition zu Ostern, das Färben von Eiern. Egal ob Eier zum Essen oder aber ausgepustete...

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Elektronische Muskelstimulation – Eine Alternative zum Sport?

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Intermittierendes Fasten

Das intermittierende oder auch Intervallfasten ist zurzeit groß im Gespräch. Die Effekte werden von Ernährungswissenschaftlern schon seit längerer Zeit...