Mit unseren regelmäßigen Gesundheitsnews möchten wir Euch einen Überblick über interessante Veröffentlichungen und Entwicklungen verschaffen. Was passiert gerade in der Gesundheitspolitik, welche Trends werden gehypt und mit welchen Studien könnten wir uns einmal beschäftigen?
Jens Spahn legt Gesetzesentwurf für Impfpflicht...
Wunderwerk Leber
Unsere Leber ist die "Stoffwechsel-Fabrik" unseres Körpers. Wie das Herz ist sie an zwei Blutkreisläufe angeschlossen, um all das Blut, das durch unsere Darmschleimhaut fließt und somit Kontakt zur "Außenwelt" hat, aufzuarbeiten, bevor es...
Ernährung in der Schwangerschaft: 3 Tipps
Wenn Ihr zusammen mit Eurem Partner einen Kinderwunsch gefasst habt, oder aber spätestens mit Beginn der Schwangerschaft, gibt es einige Dinge, die Ihr beachten solltet. In der Regel rät Euch Euer Frauenarzt frühzeitig auf...
Erkältung beim Baby – Die besten Tipps!
Es startet meist mit einem trockenen Husten. Und natürlich abends oder nachts - die Erkältung beim Baby. Je mehr es gegen Mitternacht geht, umso stärker und bellender wird der Husten. Unser körpereigener Kortison Spiegel sinkt...
Low Carb – Die 3 größten Fallen!
Wenn wir uns mit den Themen gesunde Ernährung und Abnehmen beschöäftigen, stoßen wir automatisch auch auf das Thema Low Carb. Dies bedeutet, dass die Zufuhr von Kohlenhydraten weitestgehend reduziert wird.
Die Kalorienzufuhr erfolgt somit vor...
3 Tipps um nach Karneval nicht beim Urologen zu landen – Teil 2
Karneval steht direkt vor der Tür und in dieser fünften Jahreszeit geht es besonders in Köln hoch her. Doch die Feiertage bieten auch einige Gefahrenquellen für diverse unschöne Erkrankungen. Die "Jecken" sind lange Zeit...
Welche Mineralstoffe brauchst du wirklich in der Schwangerschaft?
Jede Schwangere fragt sich, welche Mineralstoffe und Nahrungsergänzungen sie für sich und ihr Baby tatsächlich braucht.
FOLSÄURE
Folsäure gehört zu den B-Vitaminen und ist gerade zu Beginn der Schwangerschaft unersetzlich, da es zwischen dem 22. und 28....
Musst Du bei einer Diät wirklich auf Fette verzichten?
https://youtu.be/fvMNnLolT4c
Wenn es um das Thema "Abnehmen" geht, gibt es gefühlt unzählige unterschiedliche Ansichten, wie man idealerweise vorgehen sollte. Gerade Fette und Öle stehen immer auch im Fokus, da diese Lebensmittel eine hohe Energiedichte besitzen...
Diabetes? In Schwung kommen!
Die Europäische Kardiologische Gesellschaft und die EAPC (European Association of Preventive Cardiology) legen es Patienten mit Typ2-Diabetes im aktuellen Positionspapier wärmstens ans Herz, sich mehr zu bewegen. Die gesamte Herz-Kreislauf Funktion, die Sauerstoffversorgung des...
3 Tipps: Was gehört bei meinem Kind in die Brotdose?
Das Pausenbrot ist eine wichtige Mahlzeit für unsere Kinder und daher sollten wir Eltern schauen, dass wir etwas gesundes in die Brotdose packen. Süßigkeiten sind mittlerweile zum Glück in vielen Schulen und Kindergärten tabu.
Häufig...
3 Tipps zum Meal Prep: Gesund Essen trotz wenig Zeit
Unser hektischer Alltag verleitet uns schnell zu Fast Food und anderem ungesunden Essen. Dabei ist es im Grunde gar nicht so kompliziert, sich gesund zu ernähren, auch wenn es der Alltag einem nicht leicht...
Chatbots eine Alternative in der Gesundheitsberatung?
Im ersten Teil haben wir gesehen, dass komplexe Fragen, die eine umfangreichere Analyse benötigen, folglich eher nicht für Chatbots gedacht sind. Die Verwendung von Chatbots zur Beantwortung einfacher Fragen hingegen kann sich durchaus als...
Wie beeinflusst Stress die körperliche Leistungsfähigkeit?
Jeder Läufer kennt das. Die Steigerung der eigenen Leistungsfähigkeit ist keine Kurve, die nur steil nach oben geht. Es ist eine Welle mit “Ups and Downs”! Geht der Trend aber nur nach...
Blutzuckermessung ohne Fingerpiks? So geht’s!
Welcher Diabetiker kennt es nicht: Den lästigen Pikser in den Finger, um eine Blutzuckermessung durchzuführen. Muss das noch sein?
Seit ein paar Jahren kommen neue Messsysteme auf den Markt, die versuchen diese Pikserei überflüssig zu...
Gesund abnehmen durch Intervallfasten – So geht es richtig!
Heute geht es um das Thema Intervallfasten oder auch intermittierendes Fasten genannt. Ernährungswissenschaftlerin Dr. Christina Steinbach erklärt und, ob es sich heirbei um eine sinnvolle Ernährungsmethode handelt, gerade auch im Hinblick auf eine Gewichtsreduktion.
Wie...
Chatbots als Gesundheitsberater?
Der Einzug von Künstlicher Intelligenz (KI) in den Geschäftsalltag erfolgt langsam aber stetig. Chatbots, also textbasierte Dialogsysteme zur elektronischen Kommunikation in Echtzeit, werden dadurch immer mehr zu brauchbaren Helfern, vor allem im Kundensupport. Einige...
Sport – Das Hausmittel schlechthin
Sport ist nicht nur eine Freizeitbetätigung. Sport ist auch als ein wirksames Medikament anzusehen und daher für mich ein wahres Hausmittel. Dieses “Medikament” wirkt sowohl in der Prävention, als auch in der Behandlung von...
Krankschreibung über WhatsApp-Service? Christian Solmecke klärt auf.
Wenn man erkältet ist und sich nicht in der Lage fühlt zur Arbeit zu gehen, erwartet der Arbeitgeber in der Regel eine Krankschreibung (AU) von einem Arzt. Ein neuer Service nutzt aktuelle Änderung in...
Der HIV-Test für zu Hause – So geht’s!
Seit einigen Monaten sind HIV-Selbsttests auch in Deutschland über Apotheken, Drogerien oder online erhältlich. Mit diesen lässt sich sehr einfach, ähnlich wie bei Blutzuckertests für Diabetiker, bestimmen, ob man möglicherweise mit HI-Viren infiziert ist.
Vorher...
Methadon – hochgepriesenes Wundermittel gegen Krebs? Was ist dran!
Es kommt häufiger vor, dass ein sogenanntes Wundermittel angepriesen wird, aber Tausenden von Betroffenen vorenthalten werden soll. Dieses Mal ist die Diskussion allerdings anders.
Worum geht es? Methadon.
Auch die Experten sind bei diesem Thema hin-...
Gesund abnehmen – So geht es richtig ohne Jojo-Effekt | Gerne Gesund
Du möchtest gesund und nachhaltig abnehmen, ohne späteren Jojo-Effekt? Ich erkläre dir heute, wie du vorgehen solltest, damit du wirklich Kilos verlierst und deiner Gesundheit nicht schadest.
https://youtu.be/KEEOLNwq3_0
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Das intermittierende oder auch Intervallfasten ist zurzeit groß im Gespräch. Die Effekte werden von Ernährungswissenschaftlern schon seit längerer Zeit...
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