Aktuelles

Das Pausenbrot ist eine wichtige Mahlzeit für unsere Kinder und daher sollten wir Eltern schauen, dass wir etwas gesundes in die Brotdose packen. Süßigkeiten sind mittlerweile zum Glück in vielen Schulen und Kindergärten tabu. Häufig landen die Brotdosen nach der Schule aber fast unversehrt wieder in der Küche. Es macht...

3 Tipps zum Meal Prep: Gesund Essen trotz wenig Zeit

Unser hektischer Alltag verleitet uns schnell zu Fast Food und anderem ungesunden Essen. Dabei ist es im Grunde gar nicht so kompliziert, sich gesund zu ernähren, auch wenn es...
Phonlamai Photo, shutterstock_795529078

Chatbots eine Alternative in der Gesundheitsberatung?

Im ersten Teil haben wir gesehen, dass komplexe Fragen, die eine umfangreichere Analyse benötigen, folglich eher nicht für Chatbots gedacht sind. Die Verwendung von Chatbots zur Beantwortung einfacher Fragen...
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Wie beeinflusst Stress die körperliche Leistungsfähigkeit?

Jeder Läufer kennt das. Die Steigerung der eigenen Leistungsfähigkeit ist keine Kurve, die nur steil nach oben geht. Es ist eine Welle mit “Ups and Downs”! Geht...
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Blutzuckermessung ohne Fingerpiks? So geht’s!

Welcher Diabetiker kennt es nicht: Den lästigen Pikser in den Finger, um eine Blutzuckermessung durchzuführen. Muss das noch sein? Seit ein paar Jahren kommen neue Messsysteme auf den Markt, die...
Chutima Chaochaiya, shutterstock_679680583

Gesund abnehmen durch Intervallfasten – So geht es richtig!

Heute geht es um das Thema Intervallfasten oder auch intermittierendes Fasten genannt. Ernährungswissenschaftlerin Dr. Christina Steinbach erklärt und, ob es sich heirbei um eine sinnvolle Ernährungsmethode handelt, gerade auch...
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Chatbots als Gesundheitsberater?

Der Einzug von Künstlicher Intelligenz (KI) in den Geschäftsalltag erfolgt langsam aber stetig. Chatbots, also textbasierte Dialogsysteme zur elektronischen Kommunikation in Echtzeit, werden dadurch immer mehr zu brauchbaren Helfern,...
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Sport – Das Hausmittel schlechthin

Sport ist nicht nur eine Freizeitbetätigung. Sport ist auch als ein wirksames Medikament anzusehen und daher für mich ein wahres Hausmittel. Dieses “Medikament” wirkt sowohl in der Prävention, als...
mirtmirt, shutterstock_404318812

Krankschreibung über WhatsApp-Service? Christian Solmecke klärt auf.

Wenn man erkältet ist und sich nicht in der Lage fühlt zur Arbeit zu gehen, erwartet der Arbeitgeber in der Regel eine Krankschreibung (AU) von einem Arzt. Ein neuer...
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Der HIV-Test für zu Hause – So geht’s!

Seit einigen Monaten sind HIV-Selbsttests auch in Deutschland über Apotheken, Drogerien oder online erhältlich. Mit diesen lässt sich sehr einfach, ähnlich wie bei Blutzuckertests für Diabetiker, bestimmen, ob man...
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Methadon – hochgepriesenes Wundermittel gegen Krebs? Was ist dran!

Es kommt häufiger vor, dass ein sogenanntes Wundermittel angepriesen wird, aber Tausenden von Betroffenen vorenthalten werden soll. Dieses Mal ist die Diskussion allerdings anders. Worum geht es? Methadon. Auch die Experten...
Gesund abnehmen - So geht es richtig ohne Jojo-Effekt | Gerne Gesund

Gesund abnehmen – So geht es richtig ohne Jojo-Effekt | Gerne Gesund

Du möchtest gesund und nachhaltig abnehmen, ohne späteren Jojo-Effekt? Ich erkläre dir heute, wie du vorgehen solltest, damit du wirklich Kilos verlierst und deiner Gesundheit nicht schadest. https://youtu.be/KEEOLNwq3_0 Dieser Beitrag könnte...
IgorAleks, shutterstock_521981425

7 Tipps: Ohne Gewichtszunahme über die Feiertage kommen

Weihnachten steht vor der Tür und für die meisten bedeutet das, viel leckeres Essen und Haufenweise Süßigkeiten und Plätzchen. Dabei kann man schnell ein paar Kilo zulegen. Ich zeige...
Solltest du mit einer Grippe in die Notaufnahme?

Solltest du mit einer Grippe in die Notaufnahme?

Du fühlst dich Erkältet oder denkst, dass du die Grippe hast. Der erste Gedanke ist natürlich: Sofort zum Arzt. Doch was tun, wenn gerade Wochenende ist oder die Ärzte...
Ist Fructose gesünder als Haushaltszucker?

Ist Fructose gesünder als Haushaltszucker?

Immer wieder heißt es, dass die Fructose (Fruchtzucker) gesünder ist, als der normale Haushaltszucker. Doch ist das wirklich so? Kann man so viel Obst essen, wie man möchte, ohne...
Höhle der Löwen: Was taugt der aspUraclip (Aspiraclip) bei Erkältung?

Höhle der Löwen: Was taugt der aspUraclip (Aspiraclip) bei Erkältung?

Eine weitere Neuheit in der Gesundheitswelt wurde in der Vox Fernsehsendung "Die Höhle der Löwen" vorgestellt: Der Aspiraclip (umbenannt in aspUraclip) Doch was taugt er wirklich, bei Erkältung, Stress...
Zu Fuß vom Nord- zum Südpol | Interview mit Extremsportler Robby Clemens

Zu Fuß vom Nord- zum Südpol | Interview mit Extremsportler Robby Clemens

https://youtu.be/OmuomukA4n4 Einfach mal die Welt von oben nach unten ablaufen? Für Robby Clemens eine Herausforderung, die es zu meistern gilt. Doch was bringt jemanden dazu, so etwas zu machen und...
Sex und Viagra auch nach einem Herzinfarkt?

Sex und Viagra auch nach einem Herzinfarkt? Interview mit Dr. Heart

https://youtu.be/AQbRjKJmxF8 Sex und Viagra nach Herzinfarkt? Ab wann darf man nach einem Herzinfarkt wieder Geschlechtsverkehr ausüben und ist das wirklich sicher? Kann ich dazu auch Viagra zur Hilfe nehmen, oder...
Wasser mit Kohlensäure vs. stilles Wasser - Was ist gesünder?

Wasser mit Kohlensäure vs. stilles Wasser – Was ist gesünder?

Wasser mit Kohlensäure oder stilles Wasser? Bei der Frage des Geschmacks scheiden sich hier die Geister. Doch auch bei der Frage, ob Kohlensäure im Wasser gesund oder ungesund ist,...
Hält Alkohol wirklich warm?

Hält Alkohol wirklich warm?

Wenn es jetzt abends langsam wieder kälter wird und man nachts auf der Feier etwas friert, dann hört man immer wieder eines: Alkohol wärmt den Körper! Doch hält Alkohol...
Krätze behandeln: Was hilft gegen die fiesen Milben?

Krätze behandeln: Was hilft gegen die fiesen Milben?

Du leidest unter schlimmen Juckreiz? Dann kann es sein, dass du Krätze hast. Doch was kannst du dagegen tun? Heute zeige ich dir, was wirklich dagegen hilft und woher...

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Rosazea (früher auch Kupferrose oder Kupferfinne genannt) ist eine chronisch verlaufende, entzündliche, nicht ansteckende Hauterkrankung des Gesichts und betrifft...

Gefärbte Eier zu Ostern – Darauf solltest Du achten!

Es ist eine langgelebte Tradition zu Ostern, das Färben von Eiern. Egal ob Eier zum Essen oder aber ausgepustete...

Fettstoffwechsel – „Laufen ohne zu Schnaufen“

Ausdauertraining wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren wird häufig positiv mit einer Verbesserung des Fettstoffwechsels assoziiert. Wie diese Anpassung funktioniert...

Wie wirkt sich die Digitalisierung auf unsere Gesundheit aus?

Redeten noch vor einigen Jahren alle über den demografischen Wandel, so ist heute sicherlich die Digitalisierung und ihre Auswirkungen...

Schilddrüsenunterfunktion – eine Volkskrankheit

In Deutschland sind heute etwa 50% der Bevölkerung von einer Schilddrüsenerkrankung betroffen. Die häufigste Form ist dabei sicherlich die...

Elektronische Muskelstimulation – Eine Alternative zum Sport?

Sie wird als EMS abgekürzt und soll angeblich die Trainingsintensität deutlich steigern. Die Rede ist von der elektronischen Muskelstimulation....

Intermittierendes Fasten

Das intermittierende oder auch Intervallfasten ist zurzeit groß im Gespräch. Die Effekte werden von Ernährungswissenschaftlern schon seit längerer Zeit...

Glutamat – Wie Umami unser Essverhalten beeinflusst

Kaum ein Nahrungsmittelzusatzstoff treibt Ernährungsexperten so sehr um, wie es die Geschmacksverstärker der Gattung Glutamat tun. Dabei stellt die...