Nahrungsergänzung

https://youtu.be/8veQHx5eXI0 Smart Sleep, ein Nahrungsergänzungsmittel für eine optimale Erholung im Schlaf, hat in der TV-Show "Die Höhle Löwen" einen Mega-Deal eingefahren. Mit 1,5 Millionen steigt ein Investorenduo bei diesem Produkt ein. Verkaufswege auch über die Apotheke könnten in den Fokus geraten. Aber was taugt das Produkt? Ist es wirklich die...
Magnesium Warum es so wichtig für uns ist!

Magnesium – Warum es so wichtig für uns ist!

Magnesium ist als Mineralstoff essentiell für unseren Körper, was bedeutet, dass wir es nicht selber produzieren können. Wir sind somit auf die Zufuhr über unsere Ernährung angewiesen. Die Deutsche...
Kapseln und Pulver im Fitnessstudio

Kreatin: Wie wirkt es und solltest du es nehmen?

Kreatin ist unter Sportlern, vor allem Bodybuildern sehr beliebt. Doch wie genau wirkt es und ist es wirklich das richtige für dich? https://youtu.be/aIoB_f8l9rk
Weinflasche und ein Korb mit roten Weintrauben in der Natur

Nahrungsergänzungsmittel: Was Sie über OPC wissen sollten!

In diesem Blog stelle ich Ihnen regelmäßig unterschiedliche Inhaltsstoffe von Nahrungsergänzungsmitteln vor und diesmal geht es um das sogenannte OPC. OPC ist die Abkürzung für oligomere Proanthocyanidine und um...
Ärztin eine Hand Tabletten andere Hand Apfel

Natürliche vs. synthetische Nahrungsergänzungsmittel | Wo liegt der Unterschied

Wo liegt eigentlich der Unterschied zwischen natürlich und synthetisch hergestellten Nahrungsergänzungsmitteln? Ist das eine wirklich besser als das andere? https://youtu.be/Mvd9qAoxXpg
Kapseln mit natürlichem Pulver und Blättern

Höhle der Löwen: Veluvia – Wundermittel oder zu viel versprochen?

Veluvia hat in der Höhle der Löwen überzeugt und die beiden Gründer Ralf Dümmel und Carsten Maschmeyer zum Investieren gebracht. Doch was steckt wirklich drin und kann das Wundermittel...
Arzneimittel Kapseln und Hantel

L-Carnitin: Fatburner und Wundermittel zum Abnehmen?

L-Carnitin wird im Internet sehr häufig als Fettverbrenner bei Diäten vermarkten. Warum dies unsinnig ist und wofür L-Carnitin tatsächlich gut ist, erfährst Du in diesem Video. https://youtu.be/2l5Ysu6C0VM
Milch, Käse, Butter, Milchprodukte auf Tisch

Eiweiße: Wichtig Für Muskeln und Immunsystem?

Immer wieder hört man, dass Eiweiße wichtig sein sollen, doch stimmt das, oder ist das nur eine Verkaufsmasche? https://youtu.be/mWr7xld6GtY
Hantel und Eiweiß-Shake, Proteinshake

Kann Eiweiß Nierenschäden verursachen?

Kann zu viel Eiweiß die Nieren schädigen, oder ist Eiweiß doch sehr gesund für den Körper? https://youtu.be/Fs7AVqvQp14
Rote Weinreben in der Natur

Länger leben durch Resveratrol?

Resveratrol ist wie auch das Coenzym Q10 ein Polyphenol, dem viele gute Eigenschaften zugeschrieben werden. Unter anderem, eine Verlängerung der Lebenszeit. Doch stimmt das alles und wie gesund ist...
Orangene Gelkapseln mit Q10

Fettverbrennung & ein gesundes Herzkreislaufsystem? Das Coenzym Q10

Das Coenzym Q10 ist ein wichtiger Teil unserer Energieversorgung im Körper. Es sorgt neben einem jungen Hautbild für ein gesundes Herzkreislaufsystem, fördert die Fettverbrennung und hilft bei Herzinsuffizienz. Ein...
Grafik mit B Vitamin Schriftzug

B-Vitamine: Erhöhen sie wirklich das Krebsrisiko?

Es gibt neue Studien zu B-Vitaminen und ihrem Zusammenhang mit dem Krebsrisiko. Doch, was ist von den Studien und vor allem von der Berichterstattung zu halten? https://youtu.be/Ef19qkE9p0c
Kisten mit roten Weintrauben

OPC Nahrungsergänzung: Ist die Einnahme sinnvoll?

Ist die Einnahme von Traubenkernextrakten, OPC bzw. Oligomeren Proanthocyanidinen als Nahrungsergänzungsmittel für die tägliche Supplementierung sinnvoll oder nicht? Was ist dazu zu sagen und was solltet Ihr beim Kauf...
Hand mit Arzneimitteln und Wasserglas

Nahrungsergänzungsmittel täglich einnehmen? Wie sinnvoll und gesund ist das wirklich?

Viele haben mich gefragt, wie sinnvoll es ist, Nahrungsergänzungsmittel, vor allem täglich einzunehmen. Heute möchte ich einmal ein bisschen Transparenz in das Thema hereinbringen.
Frau steht mit hochgezogenen Armen in der Sonne

Lebensnotwendiges Vitamin D: Unterversorgung, Mangel und Wirkung

Vitamin D ist eine Lebenswichtige organische Verbindung, die der Körper selber produziert. Doch viele Menschen in Deutschland leiden unter einem Vitamin D Mangel. Wie Vitamin D genau wirkt und...
Omega3 reiches Essen sowie Kapseln

Für was sind Omega 3 Fettsäuren gut & wie wirken sie?

Die Omega-3-Fettsäuren sind eine Untergruppe innerhalb der Omega-n-Fettsäuren, die zu den ungesättigten Verbindungen zählen. Sie sind essenzielle Stoffe für die menschliche Ernährung, sind also lebensnotwendig und können vom Körper...

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Ausdauertraining wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren wird häufig positiv mit einer Verbesserung des Fettstoffwechsels assoziiert. Wie diese Anpassung funktioniert...

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Intermittierendes Fasten

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