Kreatin ist unter Sportlern, vor allem Bodybuildern sehr beliebt. Doch wie genau wirkt es und ist es wirklich das richtige für dich?
https://youtu.be/aIoB_f8l9rk
Nahrungsergänzungsmittel: Was Sie über OPC wissen sollten!
In diesem Blog stelle ich Ihnen regelmäßig unterschiedliche Inhaltsstoffe von Nahrungsergänzungsmitteln vor und diesmal geht es um das sogenannte OPC. OPC ist die Abkürzung für oligomere Proanthocyanidine und um...
Natürliche vs. synthetische Nahrungsergänzungsmittel | Wo liegt der Unterschied
Wo liegt eigentlich der Unterschied zwischen natürlich und synthetisch hergestellten Nahrungsergänzungsmitteln? Ist das eine wirklich besser als das andere?
https://youtu.be/Mvd9qAoxXpg
Höhle der Löwen: Veluvia – Wundermittel oder zu viel versprochen?
Veluvia hat in der Höhle der Löwen überzeugt und die beiden Gründer Ralf Dümmel und Carsten Maschmeyer zum Investieren gebracht. Doch was steckt wirklich drin und kann das Wundermittel...
L-Carnitin: Fatburner und Wundermittel zum Abnehmen?
L-Carnitin wird im Internet sehr häufig als Fettverbrenner bei Diäten vermarkten. Warum dies unsinnig ist und wofür L-Carnitin tatsächlich gut ist, erfährst Du in diesem Video.
https://youtu.be/2l5Ysu6C0VM
Eiweiße: Wichtig Für Muskeln und Immunsystem?
Immer wieder hört man, dass Eiweiße wichtig sein sollen, doch stimmt das, oder ist das nur eine Verkaufsmasche?
https://youtu.be/mWr7xld6GtY
Kann Eiweiß Nierenschäden verursachen?
Kann zu viel Eiweiß die Nieren schädigen, oder ist Eiweiß doch sehr gesund für den Körper?
https://youtu.be/Fs7AVqvQp14
Länger leben durch Resveratrol?
Resveratrol ist wie auch das Coenzym Q10 ein Polyphenol, dem viele gute Eigenschaften zugeschrieben werden. Unter anderem, eine Verlängerung der Lebenszeit. Doch stimmt das alles und wie gesund ist...
Fettverbrennung & ein gesundes Herzkreislaufsystem? Das Coenzym Q10
Das Coenzym Q10 ist ein wichtiger Teil unserer Energieversorgung im Körper. Es sorgt neben einem jungen Hautbild für ein gesundes Herzkreislaufsystem, fördert die Fettverbrennung und hilft bei Herzinsuffizienz. Ein...
B-Vitamine: Erhöhen sie wirklich das Krebsrisiko?
Es gibt neue Studien zu B-Vitaminen und ihrem Zusammenhang mit dem Krebsrisiko. Doch, was ist von den Studien und vor allem von der Berichterstattung zu halten?
https://youtu.be/Ef19qkE9p0c
OPC Nahrungsergänzung: Ist die Einnahme sinnvoll?
Ist die Einnahme von Traubenkernextrakten, OPC bzw. Oligomeren Proanthocyanidinen als Nahrungsergänzungsmittel für die tägliche Supplementierung sinnvoll oder nicht? Was ist dazu zu sagen und was solltet Ihr beim Kauf...
Nahrungsergänzungsmittel täglich einnehmen? Wie sinnvoll und gesund ist das wirklich?
Viele haben mich gefragt, wie sinnvoll es ist, Nahrungsergänzungsmittel, vor allem täglich einzunehmen. Heute möchte ich einmal ein bisschen Transparenz in das Thema hereinbringen.
Lebensnotwendiges Vitamin D: Unterversorgung, Mangel und Wirkung
Vitamin D ist eine Lebenswichtige organische Verbindung, die der Körper selber produziert. Doch viele Menschen in Deutschland leiden unter einem Vitamin D Mangel. Wie Vitamin D genau wirkt und...
Für was sind Omega 3 Fettsäuren gut & wie wirken sie?
Die Omega-3-Fettsäuren sind eine Untergruppe innerhalb der Omega-n-Fettsäuren, die zu den ungesättigten Verbindungen zählen. Sie sind essenzielle Stoffe für die menschliche Ernährung, sind also lebensnotwendig und können vom Körper...
Beliebte Beiträge
Was ist Rosazea und wie kann sie behandelt werden?
Rosazea (früher auch Kupferrose oder Kupferfinne genannt) ist eine chronisch verlaufende, entzündliche, nicht ansteckende Hauterkrankung des Gesichts und betrifft...
Gefärbte Eier zu Ostern – Darauf solltest Du achten!
Es ist eine langgelebte Tradition zu Ostern, das Färben von Eiern. Egal ob Eier zum Essen oder aber ausgepustete...
Fettstoffwechsel – „Laufen ohne zu Schnaufen“
Ausdauertraining wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren wird häufig positiv mit einer Verbesserung des Fettstoffwechsels assoziiert. Wie diese Anpassung funktioniert...
Wie wirkt sich die Digitalisierung auf unsere Gesundheit aus?
Redeten noch vor einigen Jahren alle über den demografischen Wandel, so ist heute sicherlich die Digitalisierung und ihre Auswirkungen...
Schilddrüsenunterfunktion – eine Volkskrankheit
In Deutschland sind heute etwa 50% der Bevölkerung von einer Schilddrüsenerkrankung betroffen. Die häufigste Form ist dabei sicherlich die...
Elektronische Muskelstimulation – Eine Alternative zum Sport?
Sie wird als EMS abgekürzt und soll angeblich die Trainingsintensität deutlich steigern. Die Rede ist von der elektronischen Muskelstimulation....
Intermittierendes Fasten
Das intermittierende oder auch Intervallfasten ist zurzeit groß im Gespräch. Die Effekte werden von Ernährungswissenschaftlern schon seit längerer Zeit...
Glutamat – Wie Umami unser Essverhalten beeinflusst
Kaum ein Nahrungsmittelzusatzstoff treibt Ernährungsexperten so sehr um, wie es die Geschmacksverstärker der Gattung Glutamat tun. Dabei stellt die...
