Die Experten-Antwort auf eure Fragen.

Sport

Diabetes? In Schwung kommen!

Diabetes? In Schwung kommen!

Von Christoph Kaiser - 20. Februar 2019
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Die Europäische Kardiologische Gesellschaft und die EAPC (European Association of Preventive Cardiology) legen es Patienten mit Typ2-Diabetes im aktuellen Positionspapier wärmstens ans Herz, sich mehr zu bewegen. Die gesamte Herz-Kreislauf…

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Wie beeinflusst Stress die körperliche Leistungsfähigkeit?

Von Christoph Kaiser - 29. Januar 2019
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Jeder Läufer kennt das. Die Steigerung der eigenen Leistungsfähigkeit ist keine Kurve, die nur steil nach oben geht. Es ist eine Welle mit “Ups and Downs”! Geht der Trend aber…

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Sport – Das Hausmittel schlechthin

Von Christoph Kaiser - 17. Januar 2019
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Sport ist nicht nur eine Freizeitbetätigung. Sport ist auch als ein wirksames Medikament anzusehen und daher für mich ein wahres Hausmittel. Dieses “Medikament” wirkt sowohl in der Prävention, als auch…

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Mann und Frau joggen durch den Wald

Fettstoffwechsel – „Laufen ohne zu Schnaufen“

Von Dr. Sebastian Zeller - 5. März 2018
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Ausdauertraining wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren wird häufig positiv mit einer Verbesserung des Fettstoffwechsels assoziiert. Wie diese Anpassung funktioniert und welche weiteren gesundheitlichen Aspekte eines Ausdauertrainings gleichzeitig erzielt werden können,…

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Läufer mit Schnupfen und Taschentuch

Training bei Infektionen der Atemwege oder des Magen-Darmtraktes

Von Dr. Jürgen Fritsch - 4. März 2018
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Auch Sportler bleiben nicht von Infekten verschont, auch wenn gemäßigter Sport zur Unterstützung unseres Immunsystems gut geeignet und empfehlenswert ist. Gerade Leistungssportler neigen nach intensiver Belastung zu einer erhöhten Infektanfälligkeit…

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Robby clemens am Nordpol

Robby Clemens – Extremsportler läuft vom Nordpol zum Südpol

Von Steffen Kuhnert - 23. Februar 2018
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Robby Clemens läuft bereits seit einem Jahr seinen Traum. Einmal zu Fuß vom Nordpol zum Südpol ist die leidenschaftliche Herausforderung des 55-Jährigen. Die geplante Tour des Extremsportlers dauert 2 Jahre.…

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Elektronische Muskelstimulation – Eine Alternative zum Sport?

Von Andreas Claßen - 25. Januar 2018
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Sie wird als EMS abgekürzt und soll angeblich die Trainingsintensität deutlich steigern. Die Rede ist von der elektronischen Muskelstimulation. Als Physiotherapieform wird EMS schon sehr lange erfolgreich eingesetzt. In den…

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BELIEBTE BEITRÄGE

Ketogene Ernährung - Was Ihr darüber wissen solltet!

Ketogene Ernährung  – Was Ihr darüber wissen solltet!

Eine besondere Ernährungsform stellt die ketogene Ernährung oder aber auch ketogene Diät dar. Sie wird häufig auch einfach Keto-Diät abgekürzt und...

Magnesium Warum es so wichtig für uns ist!

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Magnesium ist als Mineralstoff essentiell für unseren Körper, was bedeutet, dass wir es nicht selber produzieren können. Wir sind somit...

Gefärbte Eier zu Ostern

Gefärbte Eier zu Ostern – Darauf solltest Du achten!

Es ist eine langgelebte Tradition zu Ostern, das Färben von Eiern. Egal ob Eier zum Essen oder aber ausgepustete Eier...

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Health-Tech: Pillen aus dem 3D-Drucker

Beim 3D-Druck werden Gegenstände durch ein schichtweises Auftragen der Materialien quasi “aus dem Nichts” geschaffen. So wie herkömmliche Drucker Kartuschen...

Cannabis und Joint auf einem Tisch

Cannabis, wie wirkt es und welche Risiken bestehen?

In Deutschland gibt es schätzungsweise 4 Millionen Menschen, die Cannabis konsumieren. Weltweit schätzen die Vereinten Nationen die Konsumenten auf über...