Kaffee deutlich besser als sein Ruf!

Obwohl es schon in der Vergangenheit immer wieder positive Aussagen von Wissenschaftlern in Bezug auf Kaffeekonsum und unsere Gesundheit gab, hält sich in der Bevölkerung doch noch hartnäckig der Glaube, dass Kaffee eher negative Auswirkungen hat.

Ein Forscherteam hat nun eine große Meta-Analyse veröffentlich und kommt zu dem Schluß, dass unser durchschnittlicher Kaffeekonsum von 3 bis 4 Tassen pro Tag sicher ist. Darüberhinaus gibt es viele Hinweise auf positive Gesundheitseffekte, die allerdings in der Zukunft noch stärker durch Studien erforscht werden müssen.

Mäßiger Kaffeekonsum kann somit durchaus zu einer gesunden ausgewogenen Ernährung beitragen. Allerdings gilt zu beachten, dass die häufig dazu konsumierten Backwaren überhaupt nicht förderlich für unsere Gesundheit sind und somit idealerWeise konsequent weggelassen werden sollten.