Low Carb – Die 3 größten Fallen!

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Low Carb - Die 3 größten Fallen!
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Wenn wir uns mit den Themen gesunde Ernährung und Abnehmen beschöäftigen, stoßen wir automatisch auch auf das Thema Low Carb. Dies bedeutet, dass die Zufuhr von Kohlenhydraten weitestgehend reduziert wird.

Die Kalorienzufuhr erfolgt somit vor allem über Fett und Proteine und idealerweise viel Gemüse. Aber auch bei einer Low Carb Ernährung gilt es einige wichtige Dinge zu beachten. Dies erklärt Ernährungswissenschaftlerin Dr. Christina Steinbach in diesem Video.

Schaue Dich auf gerne gesund um, wir haben rund um die Themen Ernährung und Gewichtsreduktion bereits viele Beiträge verfasst.

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https://youtu.be/YdoLbu69aB8

 

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